a tak z czystej ciekawości jak należałoby łączyć te wszystkie suple podczas dnia: tzn jak w dni treningowe i jak w nietreningowe chodzi mi o Massa XXL, Kreatyne 1250mg Mega Caps, Dextro+Taurine i L-Glutamine? Aha i jeszcze jedna prośba Powiedzcie co jest lepsze L-Glutamina z Olimpu czy Glutarol również z Olimpu (posiadający peptyd glutaminy i [...]
piszecie, ze l-glutamina wzmacnia system immunologiczny. Czy jesli ja w poprzednim roku zawalilem miesiac szkoly w drugim polroczu, bo chorowalem (tzn. najpierw raz 2 tygodnie, potem drugi raz 2 tygodnie) na grype, itp. to czy jesli bralbym ta l-glutamine to moglaby mi pomoc przetrzymac jakos zime? :D jesli to tez nie zadziala to piszcie od razu, [...]
ten tekst to chyba z mało obiektywnego źródła bo tam na dole jest link do sklepu ale ja mam pytanie do expertów dotyczące FAKTYCZNEGO wpływu l-glutaminy na funkcjonowanie móżgu (myślenie, pamięć, koncentracja itd)czy faktycznie l-glutamina jest tu pomocna czy nie?? czy są jakieś badania na ten temat?? a wogóle to siemanko bo to mój pierwszy post
Glutarol Olimpa to chyba najgorszy suplement glutaminowy na rynku, na dodatek bardzo drogi - 250 tabletek, czyli 62,5g kosztuje 50zł, i nie jest to czysta L-glutamina, tylko mieszanka peptydu i L-glutaminy.Peptyd w składzie jest wymieniony na pierwszym miejscu, więc jest go więcej niż czystej glutaminy.Poronionym pomysłem jest też forma podania - [...]
[...] wyjaśniłeś i okazało się że nie jest ten Olimp taki zły, ale myślę że narażasz swój autorytet broniąc glutarolu. Dużo sorbitolu, droga cena. Piszesz że l-glutamina w dużych dawkach jest szkodliwa. Być może, ale przecież każdy może sobie wziąć 3-5g l-glutaminy, nie musi brać od razu 20g i wyjdzie na tym lepiej niż na [...]
1. Ok, czyli rozumiem, że na masę mogę spróbować z Monohydratem, ale co to jest ten Pirogronian? Czy takie szamanie kreatyny wystarczy: "przez pierwsze dwa dni pić 6 (30g) napojów dziennie, następnie przez trzy dni pić 4 (20g) napoje dziennie, później 2 (10g) napoje dziennie"? 2. Czy wystarczy mi 1 napój L-Glutaminy (5g) po treningu (20 [...]
1. Czyli Kreatyna idzie się kochać, a zamiast tego jako uzupełnienie masy jakieś białeczko. Mógłbyś mi polecić jakiś dobry suplement tego typu? Jeśli możesz, to napisz jak powinienem go szamać w dni treningowe i beztreningowe (no i ile tego kupić)? 2. To samo z L-Glutaminą - z tego co czytałem na forum, to ludzie polecają firmę Phytochem. Czy 10g [...]
VPX Sports - Ultra Pure Glutamine Powder Skład (w 5g produktu): L-glutamina: 5g Opis: ULTRA PURE GLUTAMINE POWDER jest preparatem, który zawiera 100%-ową farmaceutyczną, mikronizowaną postać glutaminy-aminokwasu występującego w dużym stężeniu w mięśniach oraz plazmie. Glutamina jest najważniejszym aminokwasem dla adaptacji tkanki mięśniowej. [...]
[...] znane to Rekordy Maksymalne w konkurencjach 3-bojowych Martwy-130kgx5 Przysiad-100kgx5 Wyciskanie-80kgx5 - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja Nitrox,Pyrvate,L-glutamina,Hmb,Omega 3, - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia obecnej formy - prosze o usunięcie starej ankiety [...]
Wiek: 22lata Staż: Blisko 5 lat Najbliższy cel sportowy: Budowa masy mięśniowej, Poprawa obwodu ramion Planowana dieta zgodna z celem: Dieta zbilansowana (często modyfikowana, proporcje przyjęte około) 2,4g białka 1 - 1,5g tłuszczów 6 - 8g węglowodanów około 4000kcal planowany trening zgodny z celem: 3 razy w tygodniu trening siłowy [...]
Moja uwage skupila l-glutamina 1,99 g w jednej miarce, na 1 porcje sypie sie 2 miarki i spozywa 2 porcje w ciagu dnia co daje 8 g l-glutaminy!Chyba dobrze to policzylem.Czyli w 165 g jest 8g l-gluatminy co daje 264g w calym opakowaniu(5450g).Hmy tylko ze w skladzie jest chyba peptyd!
Czy l-glutamina brana jednocześnie z cytro lub piro "zakłóca" ich wchłanialność w jakikolwiek sposób ??? Bo z mono trooszke jak dla mnie sie kłóci. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!
CO MYSLICIE O STOSOWANIU JEDNOCZESNIE 3 SUPLI TAKICH JAK - HMB-4G, TRIBUSTERON 90- 2 KAPSY, L-GLUTAMINA - 9G. ZAMIERZAM TO ZAŁADOWAC PO CYKLU KREATYNOWYM.
hm nie wiem czy wszystko pamietam co bralem : mono 200mesh trec hmb trec l-glutamina trec dextroza trec i activia(z activi lepsza ) nitrobolon 2 TCM Carbo olimp BCAA Thermo speed extreme mas xxl l-karnityna profi whey mass i jakis oxygena gainer,no i witaminki omegi itd Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-05-26 13:46:42
tzn jesli chodzi o l carnityne to sory moj blad nie doczytalem l-glutamina jest w tym bcaa zawarta zamiast l carnityny. ale z tego co wiem to carnityna to spalacz tluszczu a ja niezbyt mam co spalac wiec jezeli juz to jako srodek dajacy kopa to niewiem czy wtedy ma sens branie..
po konsultacjach ze znawcami z SFD zakupilem 4000g. profi whey mass, 2250g. whey pro matrix. i 400g. l-glutamine olimpu, trenuje cyklicznie w grupie 3. i jak mam brac i kiedy zaczac brac te odzywki, chcialbym zeby wystarczyly na jak najdluzej i oczywiscie zeby jak najlepsze byly z nich efekty za pomoc z gory thx, L-Glutamina: treningowe: 5g rano [...]